Transkripsi Video
Теперь ложись. Давай дальше шаг третий. А вот, вот так можешь сесть? Вот ногу нам тянуть. Вот так вот. Тяни ножку вот так. Вот так вот видишь? Вот так вот.
Может что-то другое попробуем? Что-то сложное? Сложное, да? А ты можешь типа вот так вот сесть там и ножки? Не, давай лучше ладно, потяну ногу вот так. Вот так, да, тяни. Так лучше будет. Тяни, давай.
Вот так, давай вот так вставай. Вот так вставай. Вот так вставай. Давай правую ногу поднимай. Отлично. А теперь нагибайся вот так. Да, вот так, да.
Отлично. Ой, да! Как круто, да? Отлично. А тут у тебя напрягается совсем? Мышца напрягается? Напрягается. Хорошо работает это, да? Да. А тут? Замечательно. Отлично, опускай, опускай. Ну, возможно, возможно.
Хорошо.
